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ALMIRENE MALHEIROS

Psicólogo, Dr. em Neuropsiquiatria Igor Lemos, natural de Recife/PE, ensina com maestria como atender pacientes com foco em transtornos digitais.

Com livros lançados, artigos internacionais, palestras e aulas de pós-graduação em todo o país, conhecimento de 12 anos de consultório, atende mais de 3.000 pessoas ao ano em todo o Mundo, com centenas de vidas recuperadas.

Atualmente também ensina outros profissionais da área a aplicar e ter resultados em seus atendimentos utilizando protocolo Desconecta, método criado pelo Dr. Igor que já formou dezenas de alunos.

BBB 25 vai contar os ovos que Gracyanne Barbosa come por dia

Desde a confirmação da entrada no Big Brother Brasil 25, Gracyanne Barbosa se tornou um dos assuntos mais comentados das redes sociais. E para entrar no clima do reality, antes mesmo de entrar para a casa mais vigiada do Brasil, a influenciadora fitness compartilhou um vídeo de humor falando sobre o que ela mais queria levar para o BBB: seus amados ovos.

Famosa pela dieta regrada, a influenciadora revelou em entrevistas anteriores que consome, em média, 40 claras e 10 gemas por dia, além de seguir uma rotina alimentar e de exercício físico rigorosamente planejada. O consumo “peculiar” gerou interesse dos espectadores do BBB, já que, dentro da casa, ela não conseguirá seguir a mesma dinâmica — a alimentação dos participantes é controlada e limitada, especialmente para quem está na Xepa.

“Seu Fifi”: saiba como vai funcionar a nova dinâmica do BBB 25

Atendendo aos pedidos do público, o BBB 25 anunciou nesta terça-feira, 14, o “contador de ovos” da Gracyanne, que vai mensurar a quantidade comida por dia. A brincadeira foi comentada por Tadeu Schmidt, que anunciou em tom descontraído: “Quero ver sempre esse contador aí!“. Para se ter ideia, até o fechamento desta matéria, a influenciadora já consumiu nove ovos.

Dieta rigorosa e atividade física intensiva

Nas redes sociais, Gracyanne já compartilhou diversas vezes como funcionava sua dieta antes de entrar para o BBB. Eram, até então, seis refeições diárias, compostas por 150 gramas de frango ou peixe, 100 gramas de carboidrato — geralmente batata-doce — e uma boa dose de salada e legumes.

O estilo de vida é parte essencial da rotina de treinos de musculação, que Gracyanne começou ainda na adolescência. Aos 12 anos, a influenciadora já improvisava treinos com cabos de vassoura em casa.

Apesar do reconhecimento pela “vida fitness” Gracyanne conquistou os holofotes como dançarina da banda Tchakabum, em 1999. O grupo alcançou o auge do sucesso em 2002 com o hit “Onda onda (olha a onda)”, que marcou a história do próprio BBB como uma das músicas mais executadas na edição de estreia do reality. A influenciadora entrou na casa acompanhada da irmã, Giovanna.

E aí, quantos ovos será que a musa fitness vai somar até o fim do programa?

Source link

almirene@gmail.com

Writer & Blogger

BBB 25 vai contar os ovos que Gracyanne Barbosa come por dia

Desde a confirmação da entrada no Big Brother Brasil 25, Gracyanne Barbosa se tornou um dos assuntos mais comentados das redes sociais. E para entrar no clima do reality, antes mesmo de entrar para a casa mais vigiada do Brasil, a influenciadora fitness compartilhou um vídeo de humor falando sobre o que ela mais queria levar para o BBB: seus amados ovos.

Famosa pela dieta regrada, a influenciadora revelou em entrevistas anteriores que consome, em média, 40 claras e 10 gemas por dia, além de seguir uma rotina alimentar e de exercício físico rigorosamente planejada. O consumo “peculiar” gerou interesse dos espectadores do BBB, já que, dentro da casa, ela não conseguirá seguir a mesma dinâmica — a alimentação dos participantes é controlada e limitada, especialmente para quem está na Xepa.

“Seu Fifi”: saiba como vai funcionar a nova dinâmica do BBB 25

Atendendo aos pedidos do público, o BBB 25 anunciou nesta terça-feira, 14, o “contador de ovos” da Gracyanne, que vai mensurar a quantidade comida por dia. A brincadeira foi comentada por Tadeu Schmidt, que anunciou em tom descontraído: “Quero ver sempre esse contador aí!“. Para se ter ideia, até o fechamento desta matéria, a influenciadora já consumiu nove ovos.

Dieta rigorosa e atividade física intensiva

Nas redes sociais, Gracyanne já compartilhou diversas vezes como funcionava sua dieta antes de entrar para o BBB. Eram, até então, seis refeições diárias, compostas por 150 gramas de frango ou peixe, 100 gramas de carboidrato — geralmente batata-doce — e uma boa dose de salada e legumes.

O estilo de vida é parte essencial da rotina de treinos de musculação, que Gracyanne começou ainda na adolescência. Aos 12 anos, a influenciadora já improvisava treinos com cabos de vassoura em casa.

Apesar do reconhecimento pela “vida fitness” Gracyanne conquistou os holofotes como dançarina da banda Tchakabum, em 1999. O grupo alcançou o auge do sucesso em 2002 com o hit “Onda onda (olha a onda)”, que marcou a história do próprio BBB como uma das músicas mais executadas na edição de estreia do reality. A influenciadora entrou na casa acompanhada da irmã, Giovanna.

E aí, quantos ovos será que a musa fitness vai somar até o fim do programa?

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Atuando como redatora de blogs há três anos, Almirene é uma profissional que tece narrativas envolventes e transforma informações complexas em textos claros e concisos, adaptando-se a qualquer tema com maestria.

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